Viimeinen punnitus 9vrk dieetin jälkeen

Nyt on mennyt 9 vrk dieetin päättymisestä, sekä 6 vrk ketoosin päättymisestä. Olen syönyt tämän viikon normaalisti, ja toissapäivänä oli vielä varsinainen mättöpäivä kalorien suhteen. Aamupaino oli tänään 73.1kg. Tarkoittaa sitä, että lähtötasosta 77kg paino tippui lopulta 3.9kg. Tämä vastaa melko tarkkaan laskelmiani miinuskalorien määrästä.